Я хочу рассказать историю своего похудения - о том, как я скинул 60 кг. Это кажется невероятным, но... Год назад, в июле 2011, я весил 150 кг при росте 183 см. Ну
Я в тренажерку не ходил, делал аэробные нагрузки, в основном - ьыстрая ходьба 40-60 мин и упражнения дома.
http://www.woman.ru/health/diets/thread/4203376/